盆腔炎是女性常见的生殖器官炎症之一。是女性健康的恐怖杀手，难以根治，反复发作，给女性带来许多困扰、日常生活中我们应该如何预防盆腔炎发生和复发呢?下面由郑州医大妇科医院医生为大家介绍一下。

主要归纳为六点：

1、注意生殖器官的个人卫生，日常的生殖道卫生较重要，包括生活卫生和性生活卫生都是需要格外注意的。

2、盆腔炎期间，应禁止性生活，不然不仅会加重炎症，还有可能把病菌传染给男性，相互感染，加重病情。

3、女性本身就是寒性体质，所以饮食要清淡，忌辛辣、生冷食物。辛辣的食物对子宫也有所影响，所以不宜吃生冷辛辣的东西。尤其患盆腔炎的女性，吃辣、吃生冷食物会使病情加重或反复发作。

4、注意保暖。着凉会引起女性身体的较多疾病发作，对于患过盆腔炎或快治疗的盆腔炎的女性通常会再次回头。

5、做好避孕，尽量避免人流和宫腔操作。人流次数过多的女性患盆腔炎的概率更大，而且反复发作，容易导致不孕。

如何避免盆腔炎反复发作

女性朋友患上盆腔炎是很严重的，自身的不适感也是非常的明显。例如白带增多会导致女性下半身变得湿腻，腹部的疼痛会影响女性的生活与工作。治疗盆腔炎的方法有很多种，要是治疗方式不当，很容易就会造成反复发作的情况。

1、饮食方面主要是以清淡为主。生、冷、辛辣以及过于刺激性的食物要避免。

2、在月经期间的时候要避免性生活，使用的卫生纸与卫生纸要注意勤更换，避免引起感染，每天用温水清洗一次外阴部，保持清洁干燥。

3、不管是患病的时候，还是平时的时候。建议都多喝水，这对身体是有很大的好处的，可以帮助身体排出一些毒素，让身体变得更加的健康。

4、在日常的生活中女性朋友们一定要注意做好个人的清洁卫生。

5、在月经期间、或者是分娩